Nach einem kurzen Rundgang im TSV Sportzentrum und einigen einleitenden Informationen durch den Geschäftsführer des TSV Calw Benjamin Knoll und den Sportlichen Leiter des TSV Sportzentrum Clemens Alex gingen die Teilnehmer direkt zu den sportlichen Aktivitäten über.
Im ersten Teil wurden praktische Übungen zur Körperwahrnehmung, Haltung und Koordination durch viele theoretischen Informationen zum Thema Bewegung und die positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper ergänzt. Im zweiten Teil konnte jeder Teilnehmer seine Kraft- und Ausdauerleistungsfähigkeit durch funktionelles Training an der Training Wall und durch Ausdauertraining auf dem Indoor Cycle auf den Prüfstand stellen.
Herr Walz und sein Team zeigten sich begeistert und fühlten sich sehr gut geführt und motiviert. Der erste Gesundheitstag des TSV Sportzentrum war somit ein voller Erfolg für alle Beteiligten. Wir freuen uns schon auf weitere Gesundheitstage!
► Bei Interesse nehmen Sie gerne unter info@tsvcalw.de oder info@tsvsportzentrum.de Kontakt zu uns auf.
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